Vertrauen Sie auf regionale Qualität und Expertise. Unsere Partner teilen unsere Werte für natürliche Gesundheit und bieten ein breites Spektrum an Angeboten – von Bio-Läden bis zu spezialisierten Trainern. Nutzen Sie die Filterfunktion, um schnell das passende Angebot in Ihrer Nähe zu finden.
Familiengeführter Bio-Spezialist aus Wolfsberg. Täglich frische regionale Erzeugnisse, Rohkostzutaten und vegane Alternativen. Beratung zu saisonaler Ernährung.
Achtsamkeitsbasierte Yoga-Kurse und Atemtechniken. Fokus auf Stressreduktion und Vitalität. Geeignet für alle Erfahrungsstufen, kleine Gruppen.
Handgepflückte Heilkräuter aus dem Lavanttal. Eigenes Sortiment an Teemischungen und Salben. Workshops zur Selbstherstellung von Tinkturen.
Geführte Waldspaziergänge und Bergtouren in den Lavanttaler Alpen. Kombination aus Bewegung an der frischen Luft und Achtsamkeitsübungen.
Praxisnahe Kochkurse mit Fokus auf Vitamin- und Nährstoffmanagement. Lernen Sie einfache, wertvolle Gerichte für den Alltag kennen.
Spezialhandel für artgerechtes Tierfutter aus der Region. Beratung zur artgerechten Ernährung von Haustieren und Nahrungsergänzung.
Traditionelles Wissen, modern interpretiert. Hier finden Sie praxisnahe Tipps zur Ernährung, die auf lokale Ressourcen und saisonale Fülle zurückgreifen.
Die Brennnessel ist ein echtes Frühjahrswunder im Lavanttal. Sie enthält Eisen, Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe. Ein einfacher Tee aus jungen Brennnesselblättern unterstützt die Entgiftung und vitalisiert den Körper nach dem Winter. Wir empfehlen die Kur von 2 bis 3 Wochen.
Maisblättersalat, Sauerampfer oder Vogelmiere bieten mehr Nährstoffe als handelsüblicher Feldsalat. Sammeln Sie vorsichtig am Waldrand oder kaufen Sie bei unseren Partner-Bioläden ein. Sie sparen Plastik und unterstützen die Biodiversität.
Sauerkraut und Wirsing aus der Region sind probiotische Kraftpakete. Täglich ein Esslöffel zur Mahlzeit regelt die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Achten Sie auf regionale Herstellung ohne Konservierungsstoffe.
Das Lavanttal verfügt über exzellentes Quellwasser. Trinken Sie mindestens 2 Liter über den Tag verteilt. Für Abwechslung sorgen frische Kräuter wie Minze oder Zitronenverbene aus dem eigenen Garten oder von unseren Partnern.
Entdecken Sie kreative Ideen für gesunde Mahlzeiten mit regionalem Fokus. Ob schnelles Mittagessen oder festliches Menu – wir haben die passende Inspiration für Sie.
Frische Brennnesseln, Walnüsse und regionales Olivenöl werden zu einem cremigen Pesto verarbeitet. Perfekt für Pasta oder als Dip. Zubereitung: 10 Minuten. Haltbar im Kühlschrank bis zu 2 Wochen.
Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Herbstanbau werden mit Kräutern aus dem Tal geschmort. Ideal für kalte Tage. Rezept dient 2-3 Personen und lässt sich gut vorbereiten.
Wild wachsende Heidelbeeren und Himbeeren aus dem Lavanttal, gemischt mit Joghurt von der lokalen Molkerei. Ein Vitalstoff-Kick für den Start in den Tag.
Hausgemachte Nudeln mit frischem Ei, serviert mit Frischkäse von regionalen Ziegen und Schnittlauch aus dem Garten. Ein Klassiker der Region in leichter Form.
Hier finden Sie Antworten auf organisatorische Fragen zu Terminen, Kosten und unserem Angebot. Klicken Sie auf die Fragen, um die Antworten zu sehen.
Die erste Sitzung dauert ca. 60 Minuten. Wir erfassen Ihre Vorgeschichte, Ziele und aktuellen Lebensstil. Sie erhalten erste konkrete Tipps und einen Plan für die nächsten Wochen. Dieser Termin ist unverbindlich und dient dem Kennenlernen.
Grundsätzlich sind Ernährungsberatungen Privatleistungen. Einige Krankenkassen in Österreich bieten jedoch Vorsorgepakete oder Zuschüsse an, wenn ärztliche Notwendigkeit vorliegt. Wir helfen Ihnen gerne bei der Abklärung mit Ihrem Formular.
Ja, wir bieten aufgrund der hohen Nachfrage auch Termine am Samstagvormittag sowie einzelne Abendslots an. Bitte geben Sie Ihre Präferenzen im Buchungsformular an, wir versuchen, alle Wünsche zu berücksichtigen.
Absolut. Für Klienten aus weiterer Entfernung oder mit vollen Terminkalendern bieten wir Video-Konsultationen an. Der Ablauf ist identisch zum persönlichen Termin, inklusive persönlicher Ernährungsplanung.
Bringen Sie bitte aktuelle Blutwerte (falls vorhanden), eine Liste Ihrer Medikamente und Supplemente mit sowie einen typischen Tagesplan Ihrer Ernährung mit. Ein Notizblock ist hilfreich für die Tipps.
Nutzen Sie das Online-Formular für schnelle Anfragen oder rufen Sie uns direkt an. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich zu Ihrer Ernährungsumstellung zu beraten.
LavantalVit
Hauptplatz 1
9400 Wolfsberg, Österreich
Mo - Fr: 09:00 - 17:00 Uhr
Termine auch außerhalb nach Vereinbarung
